なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン
神保あゆです。
モーニングルーティンとか、流行ってますね。
私にもモーニングルーティンがありますので、それはおいおい披露しようかと考えております。
（そんな大げさなものではないが）
モーニングルーティンもですが、私には
「毎月一日のルーティン」
があります。
包丁を砥石で砥ぐ。
換気扇のフィルター掃除
一日の朝、包丁を無心で砥いでいると、心が研ぎ澄まされ、精神統一にもなり。
すがすがしい気持ちになれます。
心が研ぎ澄まされると、顔の感度も上がるのです。
目を閉じて表情筋を感じましょう。
細やかな動きも意識できるようになります。
今月の私のテーマ。
ひらめきを実行に移す一月に。
心の感度も上がれば、ひらめき感度も上がりそう。
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