なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン
神保あゆです。
皆さん、プチ断食をご存知ですか？
朝昼ご飯は食べて、お昼ご飯以降翌日の朝まで
「水、お茶、炭酸水」以外は口にしない。
これを3日間連続して行います。
ダイエット目的というより、日頃の酷使している内臓を休めてあげるのが主目的。
この「プチ断食」を満月の日からスタートさせます。
満月の瞬間から月は欠けていきます。
お月様のデトックス効果をお借りして、身体に溜まった不要なモノを、排出しましょう。
Facebookグループで
「満月スタートプチ断食部」
を主宰しています。
このグループでは、次回の満月の日をお伝えしたり、お月様の写真を投稿していただいたり（←これは、他力をお借りしたい！写真上手な方、お願いします！）。
プチ断食中のお食事や、体調、メンタルの変化、ゆらぎなど、みんなで投稿できたらよいな、
との思っております。
みんなでやると、一体感あり、頑張りやすい。
お仲間になっていただけると、嬉しいです。
ということで、メンバー随時募集しております。
６月の満月は明日６日の土曜日です。
「ストロベリームーン」と呼ばれています。
そして「半影月食」が起きるそうです。
＊関連記事を見つけました。
こちらを参考になさってください。
6月の満月「ストロベリームーン」が半影月食とともにやってくる！（6月6日）大きな節目の時期に差し掛かる
６日、７日、８日と週末がガッツリかぶってしまいますが、
楽しみながらトライしましょう。
世界中どこにいても同じ日です。
実際、海外からご参加くださってるメンバーさんも！
身体も心もデトックス。
自然に寄り添い、自然とともに美しくなれるプチ断食。
グループはこちら
ご興味おありの方、コメント、メッセージお待ちしております。
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