なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン
神保あゆです。
私にとって受講生の皆さんとの会話は至福の時間。
成果を報告してくださったり、お悩みの相談を受けたりします。
顔に向き合えば向き合うほど、新たな気づきがあります。
顔ってありがたいことに、成果が出やすく、自分だけでなく周りの人にも気づいてもらえることも多々あります。
そして私にはなかった感覚や表現できなかったことを言語化してくださる方もおられます。
先日は
「あゆさん！職場でおもしろいことがあって笑ったら、笑顔がすぐにできたんです。
今までおもしろいと思って笑っても、笑顔になるまでのタイムラグがあったんです。
それが、おもしろいと思ったらすぐに笑顔になれた。
スムーズに笑顔になれた。
表情がすんなり付いてきたんです！」
ああ。そうだ。
そうなんだ。
表情にコンプレックスがあると、笑顔の時も一瞬迷う。
普段から顔を動かす習慣がないと、笑おうと思っても表情筋が付いてこないのだ。
見た目もとっても変化された受講生さん。
こうして毎日顔の発見があり、変化を楽しまれる。
笑顔になれるって、こんなにも感動的なことなんだ。
顔が軽やかに。
スムーズに。
心のままに動かせるって、なんて自然で幸せなことなんだろう。
これからも、もっともっと変化があるよ。
楽しんで生きましょう。
今日は頬を鍛える。
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