こんにちは。
昨日の秋晴れは本当に気持ちよがよかったですね。お洗濯物もからっと乾いて気分も自然と上向きに。体もサクサク動くからいろんなことに前向きに取り組める、そんな1日でした。
一転、雨模様の今日は、朝からまったりのんびりモード。頭も体も重くて動かない〜。とそんな始まりです。
お天気と心と身体、とっても分かりやすくリンクしてることに気付くのは、変わりやすい秋の空のおかげかもしれませんね。
さて、10月のカレンダー更新しています。
qfdaysのLINE@では、メニュー表示でいつでもカレンダーチェックが出来ますよ。是非ご活用ください。
今月は火曜日のレギュラー対面クラスを再開しています。10:30から、Five Elements Yoga®︎ビギナーでお届けします。
今月のテーマは「土台の大切さを知る」です☝️股関節や膝が痛くなっちゃう理由、前ももが硬く張り出してしまう理由、肩や首が痛くなってしまう理由。土台の作り方にあるかもしれません。対面クラスでしっかりお伝えします。
秋の空が教えてくれたこと。心と身体と自然は繋がっている。自然=生活=身の回りのもの=身体=心です。
雨模様の空も、夜には晴れて綺麗な月が見られるとの事（今日はお月見ですってよー）。リンリンと耳に心地よい虫の声を聞きながら、月を眺めてお団子ひとつ食べましょう☺️幸せな気分が1番の健康法であり美容法ですねー。
いつまでもキレイな私、元気な私。ヨガも是非、一緒に続けて行きましょうね。みなさまのご予約お待ちしております。
ヨガクラスはご都合に合わせて「フレキシブル」「グループ」「完全プライベート」の3通りの予約方法をご用意しております。
オンライン・対面ともに可能です。 詳細はこちらでご確認ください。
レッスン・セラピーのご案内
ご予約はqfdays YogaStudioのLINE＠から、予約メニューを選択してトーク画面に直接メッセージを入力してください（ご入力いただいたメッセージは他の方からは見えません）。
qfdays YogaStudioのLINE＠ではスケジュールやワークショップのご案内、各種クーポンなどをお届けしております（月に数回のみのご案内です）。ご登録は下の友達追加ボタンからどうぞ。
via qfdays
子宮インナービューティーヨガ指導者養成庫コース、受講者募集中です。