こんにちは😃 masayoです。
名古屋市北区の黒川駅すぐのスタジオ、自宅で少人数制ヨガと若石リフレクソロジー、おかま直伝よもぎ蒸し®︎をしています。
昨日は午前クラスと夜クラス。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました
6名様までの少人数制ですが午前クラスは満席で手を広げるポーズなどは少し前後にずれていただきながら🙏
みなさん顔馴染みの方なので和気藹々と
桃をいただきました🍑
ありがとうございます
早速いただきましたが甘くて美味しかったです〜旬のものをいただくのは良いですね
夜クラスはスタジオのご予約がなかったのでオンラインのお2人と。
筋トレリクエストにお応えして筋トレ祭り開催しました
しっかり動いて汗だくになったけどスッキリ✨
1人で筋トレするのは難しいけど、みんなでやれば頑張れますね！
30分筋トレクラスとか作ろうかな。
リクエストがあればぜひ
頭や体がお疲れの方はリラックスヨガも開催します✨
寝るか寝ないかのまどろんだ状態の脳波は瞑想してるときと同じ状態。
脳を意識的に休ませることで思考の整理をしましょう
残席3名様ですのでお早めにご予約ください。
ご予約、お問い合わせはLINEのトークでお願いいたします。
