こんばんは😃 masayoです。
名古屋市北区の黒川駅すぐのスタジオ、自宅で少人数制ヨガと若石リフレクソロジー、おかま直伝よもぎ蒸し®︎をしています。
昨日は太陽礼拝108回のイベントでした🌞
リピーターの2名様ご参加ありがとうございました😊
最後に記念写真✨
4回ほど休憩をいれながら2時間半ちょっとで終了。
太陽礼拝の後は手作りの米粉ベジ肉まん、米粉スイーツ盛り合わせ、よもぎ茶を召し上がっていただきました。
美味しいって言ってくださって嬉しいです😆
「今年の締めくくりに、素敵なイベントになりました」
「元気でいられるのは先生のレッスンと丈夫な体にしてくれた両親のおかげだと思ってます。今年もずっとお世話になりありがとうございました」
嬉しいご感想をありがとうございます✨
今年は少し早めの開催となりましたが、いつも達成感いっぱいの楽しいイベントです💕
通常クラスでも毎年108回ならぬ8回太陽礼拝🌞をやりますが、みなさん最後まで完走されてました
太陽礼拝は動く瞑想とも言われます。
頭の中を空っぽにして動き、ダウンドッグで5呼吸して呼吸に意識を向ける。
忙しいときほど太陽礼拝はオススメです
年末は12月27日(火)までスタジオ午前、夜クラス、29日(木)まで夜オンラインクラスを開催します。
年始は1月5日(木)夜オンラインクラス、10日(火)スタジオ午前、夜クラスからスタートです。
ヨガで身も心も軽くなりましょう
ご予約、お問い合わせはLINEのトークでお願いいたします。
