結婚/恋愛カウンセラーの上野りえこです。
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あなたには
・彼さえできたら幸せになれると思う
・結婚さえできたら幸せになれると思う
・恋人やパートナーがいないから
幸せではないと思う
・恋人がいないことが恥ずかしいと思う
・恋愛体質で、依存しやすい
上記の中に当てはまることが
ありませんか？
何度もブログではお伝えしていますが、
幸せな結婚生活が送れる
女性の共通点として
・自分に素直で
・無理せず自然体で
・自分らしく輝いている
というものがあげられます♡
そしてこの為に必要となってくるのが
【自分軸】【自己肯定感】です。
日々のセッションでお悩みを聞いていると
自分より彼や好きな人を
上位の存在にし、
さらに
「彼に嫌われないように！」
「彼に好かれるために！」
と自分の気持ちや本音に蓋をして、
我慢したり、相手に合わせることが
当たり前になっている方が多いな
と感じるのです。
(癖となっている為、皆さんそうなっている事すら
無自覚なのも特徴です)
そしてその中でも多くの方が
・他の何かで埋めようとする
(キャリアを積む、何かの習い事や仕事の資格を取る、
外見を綺麗にする、勉強をするなど)
・依存しないように！と努力する
(彼以外の時間は、他の予定をびっちり埋めるなど)
ということをしてきた、と言われます。
この言動、
全て【恐れ】から来ていることに
気付いた方はいらっしゃるでしょうか？
(過去記事参照)
残念ながら恐れは、
なくそう！なくそう！とするほど
増えていく
というメカニズムがあります。
(過去参照)
そう！例えば、
依存しないように、と思えば思うほど
恋愛は
うまくいかなくなってしまいます。。。
なぜなら、
『依存しないように』という状態は
【依存】に焦点が当たっているため、
結果的に
一番禁止しているはずの依存が
現実に現れやすくなってしまうのです。
そんな依存状況から抜ける
第一歩は
「そんな私もOK～！」
としてあげることです♡
一旦、今はそのような状況だったり
そんな自分がいるんだなーって
認めてあげたり、
OKとしてあげましょう♪
そうすることで、
依存に焦点が当たりにくくなり
逆説的にはなりますが
依存体質から
抜け出しやすくなるのです♡
自分の人生を幸せにしたい！
と思うなら
あなたの人生の為にも
自分に
そんな自分もOK～！
って言ってあげましょうね♡
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