結婚/恋愛カウンセラーの上野りえこです。
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あなたは頭の中で、人や物事に対して
・なんかこういう人って◯◯よね
・◯◯な人とは△△に決まっている
といったような、
パターンに当てはめた
ネガティブなジャッジを
していませんか？
（例えば、
・お金持ちは性格悪い
・未婚=その人に問題がある
・時間はにルーズな人は
生活もルーズに決まっている 等）
実は、この
周りへのジャッジを減らすと
恋愛/結婚だけでなく、
日常の生活も、もっと楽になったり
幸せだなぁと思いやすくなるんです♡
なぜなら、
このジャッジが多ければ多いほど
自分で自分の首を
どんどん締めているのと
同じことだからです。
先ほどの例のように
時間にルーズな人
＝性格もルーズ
とジャッジしているとすると、
自分は
性格がルーズだと
思われたくないから
時間に遅れてはダメだ！
と、そのまま
周りへのジャッジが
自分への禁止事項
となってしまいます。
そして、
自分への禁止事項
もしくは
〜すべき/〜が正しい/
〜ければならない
っといった制限事項が多くなると、
行動に移すときに
禁止や制限事項が邪魔をして
自分の思い通り行動をすることが
できなくなってしまいます。
このようなマイルールが
多ければ多いほど
自分で自分を厳しく監視している状態
になります。
そんな監視がある状態では
心から幸せ～とか
心から楽しい～
とはやはり思いづらいのです。
自分で自分のご機嫌をとれる女性は
男性からも愛されます。
彼にご機嫌をとってもらう
必要がないし、
彼に私の心のお世話をしてよ！
と押し付ける事もありません。
↑ちなみにこれをやってしまうと、
「重い女」となって恋愛をこじらせてしまいます。
だから自分で自分のご機嫌
をとれる女性に近づくためにも
他人へのジャッジを
緩める意識を♡
そういう人もいるよね～♡
と、口に出すのもオススメです！
この動画を見ていない人は
ぜひチェック♡
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