結婚/恋愛カウンセラーの上野りえこです。
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プロフィールにも書いてある通り
私は12年前、
偶然受けたセミナーをきっかけに
自分を見つめる事を始めました。
その時私は、自分が
大量に
ジャッジしている事にすら
気がついていませんでした。
でも、
周りのサポーター達の助けを借りて
徐々に
無意識を意識化できるように
なったのです。
(因みに、この無意識を意識化する
というのは習慣化するまでコツコツ意識したり
アウトプットしたり、内観する習慣が超大切♡
LLAでもこの大切さを伝えています！)
こんなに沢山の
ジャッジをしていたのか！
と気がつけたのは
ジャッジを手放した後（笑）
手放すと、
頭であーだ、こーだと
色々考えなくなり
脳ミソの【余白】
をとっても感じました♡
その余白ができると
こうだとワクワクしたり、
幸せだろうなぁと考えてた事が
実際に起きてくるようになりました。
ちなみにジャッジが多い人というのは
自分に自信がなかったり
不安がりやさんに多い
というのが特徴です。
(過去の私も漏れなくそうでした♡)
でも、それって
悪い事じゃないですからね♡
ちゃんと
ワーストケースを考えて
そこから身を守ろうと
頭や感情が動いてくれている
証拠なのです♡
だから、怖がらず
自分の自信がない自分や
不安がりやさんな部分を認めてあげて
そんな自分でもオッケー♡
と、してあげてくださいね。
自分のポジティブな面のみを認め
ネガティブな面を
ずっと否定していると
感情や本音が麻痺して
本当の意味での幸せを
感じにくくなってしまいます。
ネガティブを悪として
排除したり、否定せず
そのまま受け入れられた時、
本当の意味で
人にも優しくなれます♡
少なくとも私はそうでした^^
あなたの人生が
幸せでありますように。
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