結婚/恋愛カウンセラーの上野りえこです。
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あなたは頭の中で、
人や物事に対して
「なんかこういう人って◯◯よね」
とか
「◯◯な人とは△△に決まっている」
などといった
ネガティブなジャッジを
していませんか？
（例えば、お金持ちって性格悪いよねとか
時間はにルーズな人は、生活もルーズに決まっている 等）
実は、この
周りへのジャッジを減らすと、
恋愛/結婚だけでなく、
日常の生活も、もっと楽になったり
幸せだなぁと思いやすくなるんです♡
なぜなら、
このジャッジが多ければ多いほど
自分で自分の首をどんどん締めている
のと同じことだからです。
先ほどの例でいうと、
時間にルーズな人＝性格もルーズ
とジャッジしているとします。
すると、
「性格がルーズだと思われたくないから
時間に遅れてはダメだ！」
と、周りへのジャッジがそのまま
自分への禁止事項
となってしまうのです。
そして、自分への禁止事項
もしくは
〜すべき/〜が正しい/〜ければならない
っといった
制限事項が多くなると
行動に移すとき
禁止や制限事項が邪魔をして
自分の思い通りに行動をすることが
できなくなってしまいます。
だからこそ
幸せな結婚ができる女性
の共通点でもある
・自分に素直で
・無理せず自然体で
・自分らしく輝いている
に近づく一歩は、
日頃から注意して
「自分の思考のクセ」
を見る様にして
周りへのジャッジ
を減らすように
意識してみることです♡
周りへのジャッジが減れば、
自分らしさを取り戻すのも
簡単にできるようになっていきますよ♡
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