子連れでも楽しめるエクササイズ教室
「てらぴす」
出張レッスンスケジュール
terakana0905@yahoo.co.jp
080-5691-4624
普段から自分の身体
terakana0905@yahoo.co.jp 080-5691-4624 普段から自分の身体
見てますか？
わたしは
お風呂に入る時と
朝着替える時に
身体チェックしてます(笑)
ナルシストではないですよ～
子供とお風呂に入ったりしていると…
なかなか
自分の姿勢や身体を
チェックする時間ってないですよね
女神筋エクササイズにご参加された方も
自分の姿勢をチェックしてみると
驚かれる方も多く
写真見て…笑っちゃいました～！
なんて方も(^^)
女神筋エクササイズ4回コースでは
詳細は1回目のクラスで
まず
まず
今の自分の姿勢を確認します！
肩は？
骨盤は？
背骨は？
足は？
正しい姿勢に比べてどう？
普段…
抱っこはどっちかな？
添い寝は？
カバンを持つのは？
日常生活も思い出しながら
歪みの原因や
筋肉の状態など
しっかりチェックしながら
エクササイズをしていきます(^^)
クラスは
少人数制
毎回、簡単な宿題として
お家エクササイズも出るので
身体の変化が実感できる！
効果が感じられる！
そんなコースとなっています
体験も随時受付中ですので
お気軽にお問合せ下さいね
「てらぴす」