産後ケアは女神筋から♪
女神筋を使いこなして一生ものの
不調知らずの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
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とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
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5月11日ココロとカラダに優しいランチ付きヨガ
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5月11日ココロとカラダに優しいランチ付きヨガ 5月19日魔法の布ナプキン講座＆とっておきの女神筋講座1度出産したことがある方はご存知かと思いますが…
出産直後のお腹！
全然小さくならないのにビックリしませんでしたか？
まだお腹に赤ちゃんがいるんじゃないかと思うくらいですよね(;^_^A
私も1人目産んだ後
お腹が凹まない～(￣◇￣;)！！
とビックリしたのですが…
もともとの子宮の大きさって
ニワトリの卵くらい 50gくらい
それが
赤ちゃんが入れるサイズまで大きくなっていて
重さも1キロくらい
こんなに変化しているのに
すぐに戻るわけないですよね(;^_^A
少しずつ元のサイズに戻っていくんですね～
これを知っていれば…1人目の時あんなにガッカリしなくてよかったのに(ｰ ｰ;)
そんな産後の身体のことって
自分のカラダのことなのに実は知らないことばかり！
産む前のカラダとは全く別物になっているんでさよ～！
産後にお悩みの多い
◆腰痛
◆体型が戻らない
◆お腹ぽっこり
産む前と同じ様にケア、エクササイズをしていても改善されないばかりか…
悪化してしまうことも！
産後1ヶ月検診が終わったら
正しく産後のカラダをケアして
不調知らずの快適なカラダを手に入れて
産後も育児も楽しく過ごしませんか？
1ヶ月検診が問題なく終わったら！
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