女神筋を使いこなして一生ものの
不調知らずの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
スッキリしないお天気で…今年は梅雨入りが早くなるみたいですね(;^_^A
女神筋エクササイズ4回コースの参加者の方に
コースのオススメポイントを聞いてみました
今まで気づいていなかった筋肉に気づいて、正しく使えるようになる！
自分の身体とじっくり向き合える！
ご感想からも
回数を重ねる毎に身体の変化を感じてもらえたみたいですね♡
お子さんと過ごす忙しい毎日の中では
なかなか自分の身体にじっくり向き合う時間ってとれないですよね・・
・・・と言うか・・・そんな余裕もないですよね
お子さんと過ごす忙しい毎日の中では
なかなか自分の身体にじっくり向き合う時間ってとれないですよね・・
・・・と言うか・・・そんな余裕もないですよね
このコースでは
まずは 自分の身体の状態を知ってもらうところから始まります
産後のこのタイミングで しっかりケアをしていることで
産後のこのタイミングで しっかりケアをしていることで
更年期での身体や心の不調の予防にも繋がります！
産後の回復していない身体での動きすぎは
◆尿もれ
◆内臓下垂
◆子宮脱
◆腰痛
といった症状を引き起こしやすくなるんです
上のお子さんがいたり
里帰りができなかったり
頼れる環境がなかったり
産後早くから動かなければならない場合は
産後の筋力の回復など 身体の回復が大切になってきます
産後1ヶ月検診が終わったら、まずは身体のリハビリ！
自分の身体の状態をしっかり見つめて、みんなと同じに頑張る！ではなく
今の自分の身体に合ったケアをしませんか？
正しいカラダの使い方で、一生もののカラダつくりをサポートします(^o^)/
5月19日