産前・産後・女性専門！
育児も自分の時間も楽しめる！
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
先日、とある機会を頂き
人生初のプレゼンをしてきました！
産後ケアを広めるにあたって…
これから自分の進みたい方向を改めて考える
とてもいいきっかけになりました(^o^)/
日々、体についての勉強は欠かせません！
それ以外にも
自分の仕事を見つめ直す時間ってホントに大切で
去年の
小規模事業者持続化補助金での申請書類を作成している時にも実感したのですが…
文字化
視覚化
するってホントに大切！
新たな発見！
逆に…いらないもの！
本当に必要な道が見えてきます！
女神筋エクササイズ4回コースでも必ず
今どこの筋肉を使いたいのか
そこを使うとどうなるのか
筋肉のイメージを明確にイラストなども使いながら、行っていきます！
筋肉を正しく意識してトレーニングすると
ただ身体を動かしている時より
20倍以上の効果があるんです(^o^)/
参加者からは
毎週、体重が減って、目に見えてウエストラインが変わりました！
なんて嬉しい声も！
しっかり効果を出したい方にオススメです！
8月18日