こんばんは。
あ～るママです。
今日は久しぶりに作り置き記事でございます。
データ編集前の画像が溢れかえり、
もはやどこから手をつけたらいいものやら。。。
(； ･`д･´)
この性格を、
直したいっ！！（切実o(T◇T)o）
基本的に、作って撮ったらそれで満足。
ただただ、
作りたい病の人間だからです。
（いやぁ～今日も作ったね！(´∀｀) 終了っ♪）
。。。。
おバカ！あと一歩頑張れっ！！
とは言わないで。（笑）
さて本題。
いつぞやの作り置き画像です。
Ｍｅｎｕ
・サルサソース
・牛肉ときのこのしぐれ煮
・グレープフルーツ
・間引き人参のオイルペッパー
・穂先メンマと春雨の中華サラダ
・蒟蒻としし唐のひじき煮
・豚ロースのにんにく醤油漬け
・手羽先の塩麹漬け
・プラム
サルサソースは夏の間の常備菜♪
何にでもぶっかけて召し上がる我が家です。(・´з`・)
シンプルに焼いたお肉にかけてもいいし、唐揚げに乗せても美味しいです♡
うちはピザにもこれを乗せて食べてます！
ピザは美味しいけれど、食べると罪悪感がわくのは私だけでしょうか？
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でもサルサソースを乗せると気分的に救われるというか。
どうせ食べるなら保険かけながら食べたいというか。
とにかくバランス良く食べたいんだー！
という気持ちの現れです。
何の話？
そうそう常備菜。(ㆁωㆁ*)
しぐれ煮の量があからさまに多すぎる件でした。
ぷっ。
お鍋いっぱい。
えーこちら、
お腹いっぱいお食べなさいっ！♡
という母心が如実に再現されております。
冷凍保存もできるのでしぐれ煮はたっぷり作る派なのですが
鍋いっぱい作ってもすぐに空っぽになっちゃいます。
（冷凍保存できた試しがない！笑）
Ｍｅｎｕ
・茄子かぼちゃベーコンのラタトュイユ
・チキンカツ
・焼き塩鯖ほぐし身
・ポテトサラダ
・みかん
・ブロッコリーと海老のサラダ
・人参とグレープフルーツのマリネ
・枝豆
チキンカツの分量があからさまに多すぎる件ですが。
（またきた！笑）
我が家では、普通です。
普通に１回分+お弁当の分量です。
（ねぇおかしくない？）
作っても作っても、
怪獣みたいに全～部たべちゃうんです！
( ;ﾟ─ﾟ)ｺﾞｸﾘ
強靭な胃袋に乾杯。
そしてカツにはラタトュイユ！
たっぷり乗せて食べると美味しいんですー♪
千切りキャベツを盛り盛り添えて、
ヘルシーなチキンカツにこれをたっぷり乗せて食べる！
脂質と糖質、お野菜をバランス良く摂取してると体の調子も整ってくるので、
メニューはバランス重視で組み立てるように心がけています。
心がけておかないと、
あっという間におデブさん街道一直線の我が家です！
（とにかく量を食べるので。(TωT)）
食べないダイエットは続かないので、色々食べて健康的に痩せましょう♪
あわよくば筋肉もつけちゃいましょう♪
そんな我が家の食生活事情なのでした。(●´ω｀●)ゞ
ではでは。
今週も張り切って参りましょう♪
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