ダイエットのためにも美肌のためにも水分を多く摂ろう！

おはようございます

リラクゼーションルームハッピー

＆ Happy photo magic 📷

Healing artist YUKAです

美と健康と癒しをテーマに、トータルフルボディケアや写真撮影を承っております😌

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先日、花人間写真撮影に行ってまいりました。

フォトグラファーとして、素人モデルさんへのポージング指示や声かけ、どんなスタジオでどんな機材を使っているのかなど勉強のために…

これは撮影後にスマホで撮ったものです📱

シワは美肌補正していただくとして…😅

あれ？

さ、鎖骨が埋もれてる？

もっとセルフマッサージして行けばよかったかな…

いや、セルフマッサージぐらいじゃダメだわ😞

ダイエットしないと！

って、私はいつもダイエットの事が頭から離れない💧

ダイエットについて、いろいろ勉強したのに、全然実行できてない…

と、いうことで、今日からもう一度、口から摂取するものについて考えてみよう❣️

まず、お水

私は、最近ミネラルウォーターを1日600mlぐらいしか飲んでいませんでした…

水は、炭水化物や脂肪の代謝、体温の上昇、エネルギー産生に必要不可欠なんです。

飲む量が少ないと、これらの代謝は悪くなり、燃焼よりも蓄積が多くなってしまいます😫

お肌も、乾燥気味なのは水分が足りていないから…😥

知っているのに、実践できていなかった…😓

今日から、頑張って水分を摂るようにしてみます💪

600mlのミネラルウォーターを1日４本飲むようにしてみます😊

ダメそうなら、スープやハーブティーなどで、とにかく水分を多く摂るようにしてみます😅

ダイエットのためにも、美肌のためにも、水分を多く摂ろう❣️

というお話しでした😊

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開催期間：2019年3月1日〜31日

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どうしてもお身体がツラいときは、ご予約可能日が❌になっていても、調整可能な場合もありますので、遠慮無くお問い合わせ下さい😌

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Happyオリジナル水中ボディワーク

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エサレン®ボディワークのトレーニングのカリキュラムの中で行ったアクアティックボディワークに魅了され、本格的にWATSUを勉強したいと思い、WATSU1のトレーニングを受けました。その後、練習しながら試行錯誤の末、プールの温度など、その場所や状況に合わせながら私なりに工夫して、進化し続けている、Happyオリジナル水中ボディワーク

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お一人あたり約90分のお時間枠の中でセッションを行います。

はじめに、水中でウォーキングや簡単なエクササイズなど【動のセッション】を行い、身体が温まったところで、リラクゼーションセッション【静のセッション】を行います。

途中、ジャグジーやウォームルームで休憩したい場合は休憩していただいても構いません。

リラクゼーションセッション【静のセッション】は、目を閉じて水に浮いた状態で、水の流れを心地良く感じながらの瞑想タイムです。

ムーブメントストレッチや指圧なども織りまぜて行う、Happyオリジナル水中ボディーワークです。

(セッションの前も終了後も、営業時間内であればプールやフィットネスジムをご自由にお使い頂けます。但し、お食事をするところはありません。プール・フィットネスジムエリアを一旦出られますと、再入場は有料になります。)

場所：新宿・某ホテルのプール（ご予約時お伝えいたします）

今年もご好評につき、お値段据え置きの￥10,000 で承ります❗️

【プール（及びフィットネスジム）一日使用料(ビジター￥4,320)を含む】

タオルやドライヤー、アメニティも揃っていますし、ちょっぴり優雅な気分と、高層階ならではの窓からの景色も楽しめると思います😄

小さいプールで、貸し切りではありませんので、状況によってはセッションを中断する可能性もあることをご理解下さい。

持ち物：

水着(ホテルの有料レンタルもあります)

耳に水が入るのが気になる方は耳栓

耳まで隠れるシリコンスイムキャップや、防寒水着、防寒ウェア、ウェットスーツなどをご用意いたしましたので、宜しかったらお使い下さい😉

※タオルは、ホテルに無料貸し出しがあります。

ジムをご利用される場合は、ウェア＆シューズ有料レンタル(各￥540)もあります。

Happyオリジナル水中ボディワークご予約・お問い合わせフォーム

お住まいの近くでセッション可能なプールがありましたら、出張承りますので、お気軽にお問い合わせ下さい😉

【必ずお読みください】

水中ボディーワークセッションによる精神的・肉体的影響については責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。
水中ボディーワークセッションにあたっては、当然ながら、お客様・施術者および周囲の利用者様の安全・安心が何よりも優先いたします。それが確保できない状況であると判断した場合には、施術を中止または中断することがございますので、予めご了承ください。