体調とメンタルの関係性

体調とメンタルの関係性

私は精神科で患者さんのケアの仕事をしていました。

体がメンタルに及ぼすこと。

まずはどこから取り組むか？

そんな話をしています。

５月病と言われるように年度が始まって

色んな変化のなか、ストレスが溜まっていきます。

整えることをしっかりしていくと、何とか乗り切れることもあります。

何かの参考に＾＾

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