皆様、こんにちは。
ラフィネOMMビル店のブログをご覧いただき、ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)
今回ブログ担当の鳥飼です
またもや更新が遅れてしまい、申し訳ありません💦
昨日から急に気温も下がり、朝晩の空気が一気に冷たくなりましたね。
空がとても青く高く澄んで、美しさに見惚れてしまいました
秋っていいな〜🍂
と秋生まれの私はやはり秋が好きなのだと思いました
そんな素敵な秋ですが、最近お客様からよく眠れないというお話を伺うことが多々あります。
季節の変わり目は寒暖差もあり、お身体の調整が追いつかず、不調を感じやすくなる時期でもあります。
そんな時は…
ゆっくりお風呂に浸かる。
白湯を飲む。
寝る前にはスマホを置いて、軽いストレッチと深呼吸。(吐く息ははぁ〜っとお風呂に浸かった時に出るようなお腹からの呼吸がいいようです☝️)
をお試しください。
私は深呼吸だけでもかなり眠たくなります
あとはラフィネでゆっくりされることもオススメです
私たちセラピストがお手伝いさせていただきます
秋キャンペーン🍂🍁ネックドレナージュ
頭、首、肩、押してほぐして、
オイルで流してほぐす
とーってもスッキリ
首肩のお疲れを感じられている方はぜひ(*^^*)
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ホットペッパーからもご予約いただけます
●HotPepperBeauty ラフィネOMMビル店
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前回、上田さんからの質問、行きたいところですが、
最近、韓国ドラマにハマっているので、韓国に行きたいですね〜🇰🇷
ドラマの舞台になった場所とか行ってみたいです
あと、台湾も大好きなので、台湾にも行きたいです〜
海外はまだ行くことが難しそうですが、来年あたりは行けるようになるかな!?
では、次回野村さんに質問！
秋の夜長はどよようにお過ごしですか
私は海外ドラマを観て過ごすのが楽しみです(*^^*)