こんにちは苫米地式認定コーチ佐藤星児です。
今日はこちら。
無意識下での繰り返しついて書いていきたいと思います。
人間の脳の性質上、昨日と今日を同じものとして繰り返しつづけるという性質があります。
これらは良い部分と悪い部分があり、良い習慣であれば、続けたほうが良い。
悪い習慣であれば辞めたほうが良いとは言えます。
だがしかし、本当にそれが良いか？悪いかを判断するのは自分自身であり。
言うなれば必要であるが為にそれをしているという部分は否めません。
そうであっても、必要な部分、不必要な部分を分けて考える必要はあります。
今、必要であるからこそ、それをしているが。
ではそれらを明確にするために考えてみましょう。
まず一つはそれは何のために行っていることなのか？
それをもっとスピード化することはできないのか？です。
人が最も第一に考えることはマインドを正常化することです。
身体の状態を正常に保つために活動し、例え正常ではなかったとしても、少なからず正常に保とうと努力します。