朝からガッツリな朝ごはん備忘録良い天気の札幌だね〜春近し🌸3/1~21の朝ごはん備忘録夜じゃなく朝です不眠症改善とダイエット目的です大皿は2人分配膳はちゃんとしてなくごめんなさい〜ピーマンと豚肉のトロたま。鮭と長芋めんつゆバターアスパラ豚巻きひな祭りの日は、ちらし寿司鱈のハニーマスタードロコモコハンバーグ豚シソチーズ巻き鶏胸肉の香味ダレブリのガーリックソテー鶏胸肉とブロッコリーのオーロラソース三色丼お刺身定食カツオのたたき定食鮭とポテトのチーズ焼きニラと豚肉スタミナ丼お刺身定食肉団子あんかけブリの照り焼きレバニラ炒めタコライス外食1回 ジンギスカン朝きちんと食べると当然ながら調子が良いです朝ガッツリなので、夜は食べないか、ほとんどサラダです。(私は)ただいまマイナス2kg減わが家の雑穀米🏡国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現!白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米 雑穀米 国産 雑穀 1000円 ポッキリ 送料無料 ギフト ビタミン ミネラル スーパーセール楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} はくばく 大戸屋 もちもち五穀ご飯(30g*6袋入)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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