こんにちは、迦楼羅です。
今、パートナーとの心の問題浮上してる人多いよね。
蓄積された無自覚のストレスが
「不安」という集合意識に結びついて
浮き上がってる。
これ、逆に言うと解放するチャンス！
わたしはこういう流れを利用したくなるのですが、
ふと降りて来たワークが
なんかいい感じに思えたのでシェアするね。
☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ブログを読みながら、
途中目を開けても大丈夫です。
自分のパートナーを思い浮かべてください。
パートナーがいない人は鏡に映った自分を思い浮かべてね。
じっと相手(または思い浮かべた自分)の瞳を見ます。
あなたが女性の場合は右目、
あなたが男性の場合は左目を見てください。
そしてその瞳の中に、
自分の意識が入っていくようイメージします。
自分の意識が、光の粉になって入っていくつもりでやると
入りやすかもしれません。
上手く入り込めたら、深呼吸して
その場所で感じる感覚を味わってください。
心臓がドキドキするかもしれない、
得体のしれない不安があるかもしれない、
身体が火照ったり、
居心地が悪いかもしれない。
感じてるものが何かわからない時は
心地よいか、よくないかを感じるだけでOK。
感覚は抵抗せず、
ドキドキしてるな～
なんか不安だな～
って感じで起こるままにしてください。
十分感じきったら、
(何分かかってもいいよ)
向こう側にいる自分から、
愛が送られてくるイメージをしてください。
光でも虹でも金粉でもイメージはやりやすいもので！
必ず色をイメージしてください。
そしてその送られてきた愛を
感じてみてください。
今、どんな感じがしますか？
更に恐怖が出るかもしれない。
涙が出るかもしれない。
感じるのを拒否してバリア張りたくなるかもしれない。
感じたものは全部あなただけの体感なので
抵抗せずに感じるまま、
その状態を許可してください。
幸福感や安堵に包まれてる人も
存分に味わってください。
抵抗してた感覚が緩んできたら、
その愛と同化するイメージをしてください。
溶け合うイメージ、混ざり合うイメージ、
やりやすい方でOKです。
同化して溶け合った感じがしたら、
瞳から出て自分に戻るイメージをしてください。
↑
これ必ずしてくださいね。
ワークはこれで終了です。
☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
上手く同化できなくても気にしない！
何度かやれば同化出来ます。
失敗じゃないから、時間をおいてまた試してみてね。
みなさん、どんな感じがしました？
瞳を使うワークは、
潜在意識の書き換えにも使うけど
パートナーシップの問題って
自分の男性性と女性性の問題だから、
自分の中のエネルギーが調和し出すと
自分の意識も外側の出来事も変わるよね。
わたしは昨日降りてきてから何度もやりましたが、
ホロっと涙が出たり、力が抜けたりしたよ！
１週間くらい実験的に続けてみようと思います☆
やってみた感想とか、その後の変化があれば
コメントやメッセージしてね☆
迦楼羅