朝晩の気温がすっかり秋らしくなってきましたね～
そして、食欲の秋も本番という感じで
様々な旬の食材が並ぶようになってきました
そうなると気になるのは、
「体重」 「スタイル」・・・
そこで、来週土曜日、10月18日(土） 朝から軽く運動をして
そのあと、レインボーでランチなどいかがでしょうか
デトックスピラティス体験会
前回は基本の「姿勢と呼吸」でしたが
今回はさらに発展させた
「食欲の秋を楽しむためのデトックス」
として、さらにデトックスを促せるような内容になっています
もちろん、前回参加できなかった方にも
十分楽しめる内容にしていますよ
※前回の様子はこちら
まだ、若干名お申し込みいただけますので
皆様の参加、お待ちしております
