25w4d☆ノンカフェインの飲み物

皆さんこんにちは



むらもとかなこです








7月は、題して
『毎日更新しちゃうよ強化月間』

今のところ継続中でごわす

でももうネタがあまりない。。。







今日は、ノンカフェイン飲料についてのお話





昔からの読者様はご存知だと思いますが、ワテクシ
毎朝、紅茶派Iでして。









妊娠してからカフェイン控える為に、


毎朝の紅茶に代わるものを。。。と手早く用意したのがコレ







とうもろこしのひげ茶




と、











オーガニックルイボスティー







とうもろこしのひげ茶は、水だしできるのが良い


つわりでしんどい時とか、お湯沸かすのも面倒だったりするからね

水だしOKは、ラク～～



近くの薬局で買いました










オーガニックルイボスティーは、以前紹介したうちが愛飲している菊芋茶 と同じがばい農園さんのものを取り寄せました



ここのルイボスティー、めっちゃ濃い




ルイボスティー好きな方、オススメです














ただ、やっぱり



砂糖入れたいぃぃぃ



(温かいルイボスティーに砂糖入れてみたんだけど、思ったより美味しくないのね)









妊婦の１日のカフェイン摂取量
＝200～300ml(ドリップコーヒー2～3杯分)



カフェインの摂りすぎは、妊婦の血管を収縮させ、胎児に栄養が行き届かなくなる危険性があります。











初期の頃は紅茶を完全断ち切っていたんだけど、



あんまり気にしすぎもよくないしだんだんストレスになってくるので、

今は外に出た時にたまーーに飲んでます。(許容量越えないように、1日1～2杯ぐらいで)






(ちなみに、ドリップコーヒーより玉露の方がカフェイン含有量多いんだってね！)










砂糖入れて美味しく飲める、ノンカフェインの紅茶ってどこで買えるのかしら






ルピシアとか行ってみようかなぁ







なにかオススメあったら教えてください







妊娠中にいいよってよく言われる、



たんぽぽコーヒー




普通のコーヒーは、カフェインが合わない為なのか普段はあまり飲まないんだけども、こんなノンカフェインのコーヒーがあるなら飲みたい～～



私にも飲めるコーヒーがあるならほんとは飲みたいのだ





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