予約好評！女性限定 授乳や赤ちゃんも安心♪ 産後ママの悩み解消 ピラティス

骨盤底筋群
名称は「骨盤底筋エクササイズPFILATES」です
Dr.Crawford考案の「PFILATES」では
尾骨筋
恥骨尾骨筋
腸骨尾骨筋
内閉鎖筋

カップルで動く
腹横筋
殿筋群
内転筋群
外転筋群

を中心に動くようコーディネートされたエクササイズです。

ピラティスをもとに独自の呼吸法がプラスされています。

主に産後、加齢によるゆるみにより発症する、
膣漏れ、尿漏れ、過活動膀胱、子宮脱などに効果が期待できます。

産後で、赤ちゃん連れのママも参加されるため、レッスン中にぐずった赤ちゃんに授乳することも多く、
また場所、悩みが女性特有であるため女性限定クラスとさせていただいております。

本日11時より始まります！
毎週水曜 11時　　
　　金曜 14時　
担当トレーナー玉木

体験予約受付中　本日も可能です！
080-8809-7246
bwavepilates@yahoo.co.jp