大垣イオンモールから車で西へ4分、ナチュラルエステサロン リーティのすやまです。
皆さんは、ストレス解消にどんなことをしていますか？
美味しいものを食べる
洋服を買う
友達と話す
スポーツでカラダを動かす
ドライブでちょっと遠くへ
カラオケ
髪型を変える
人それぞれ、いろいろな解消法がありますね
中には
何もしない
ボーと過ごす
なんて方もいるでしょう。
ストレスが溜まっていって
「なんとなくカラダの調子が良くない」
と感じてる方が多いですね。
実際、ストレスによって気持ちが下向きになってしまうと、どんどん落ち込んでいってしまいます。
ストレスは活性酸素の元のひとつとも言われていますので、気をつけてくださいね。
でも、気力がないのに、頑張り過ぎることはないです
何もしたくない時は無理に動かなくても良いと思います。
気持ちを落ち着かせてから、動き出せば良いのではないでしょうか？
美容院やエステ、マッサージなど、自分以外の手に癒されることもあるので、カラダを預けてみてはいかがですか？
きっと帰る頃には気持ちが落ち着き、ゆったりとした感情で過ごせると思いますよ。