こんにちは。
フットプラーナの坂田ゆうこです。
よく施術中に｢手があたたかいですね。」と言われる事があります。
これは私だけではなく、多くのセラピストさんが言われる事だと思います。
昔から「手当て」といって、痛い所に手をあてるだけで不思議と心地よく感じたりします。
それはエネルギーの流れがよいからです。
エネルギーは中国では「気」、インドでは「プラーナ」と呼び、気の通るところを「経絡」「ナディ」と呼びます。
ヒーラーでなくても気を出し、感じる方法は誰でもできます。
【エネルギー・気の流れ】
身体は宇宙や自然界と同じように、電極があります。
身体に＋と－があるわけです。
そしてそのエネルギーは身体の表面から5センチ浮いています。
膜を張っている感じですね。
中医学では「気体」といいます。
足の裏にはゼロチャクラがあり、地球からのエネルギーを吸収し、頭の上はクラウンチャクラがあり、宇宙からのエネルギーをもらっています。
エネルギーは身体を回って、手から出ています。
とくに指先からは放電しているように出ています。
このエネルギーを手でまず感じてみましょう。
私が中医学で習った方法です。
【エネルギー・気の出し方感じ方】
① まず、お臍の下にある「下丹田」の前に両手の掌で風船を掴むように合わせます。
②そのまま下丹田を意識しながら、深呼吸を何回かします。
③下丹田からエネルギーを出して掴むように感じてみましょう。
④次に風船を掴んだつもりの掌の形のまま、数センチほど離したり近づけてを繰り返します。
⑤何となくフワァー、フワァーと掌に力が入っていなくても、近づけるとそれ以上近づけなく、自然と離れる感覚があるかと思います。
どうですか？出来ましたか？この感覚が｢エネルギー・気｣なんです。
これがわかるようになると、自然と施術中に掌がジワジワ～と熱くなってきます。
気功ではこの作業を「気を練る」といい、太極拳はこのエネルギー・気を自分の身体に巻き付けて練っている動きになります。
面白いですよ。ぜひ、チャレンジしてみてください
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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