【ストレスに副腎の反射区】ストレスがあると、ストレスに対抗する抗ストレスホルモンのコル...

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【ストレスに副腎の反射区】 ストレスがあると、ストレスに対抗する抗ストレスホルモンのコルチゾールとアドレナリンが副腎からでます。 この時タンパク質とビタミンCが大量に使われるため、副腎内のビタミンCは一気に減少します。 ビタミンCは一度ストレスを感じた時に500mg使われると言われています。 【揉み方】 ①片足をもう片方の脚の腿にのせます。 ②両手の親指で人差し指と中指の間を深く押してください。 ③この時に前かがみになって体の重さを使うといいですよ。 ④5回くらい押します。 ⑤片足が終わったら、もう片方の足も同じようにおこないます。 #台湾式足つぼ #台湾式足つぼ講座 #台湾式リフレクソロジースクール #東洋式リフレクソロジー #西洋式リフレクソロジー #英国式リフレクソロジー #セルフリフレクソロジー#リラクゼーションセラピスト #セラピスト育成 #副業 #足つぼマッサージ #セラピスト起業 #健康 #介護リフレクソロジスト #おうちセラピスト #週末セラピスト #週末起業 #週末副業 #池袋#新宿#五反田#千葉

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