秋の気配★

いきなり秋めいて来ましたね

食事も、秋の食材を使ったものをとるように心がけましょう

身体が自然と、季節の変化についていくようになりますよ

調理法も、火をいれて

なるべく温かいものを頂くようにしていくのがコツ

食は人を良くする

最大の秘宝です