暑い日続いていますね
と、いっても暦の上では
立秋を過ぎました
自然に意識をあわせると
ちょっと前までは
繁茂していた木々も
成長を休止
なんとなく
秋の準備にはいりはじめた
そんな気がしませんか？
トマト・きゅうり・レタス…
市場に出回っているからといって
１年中、食べ過ぎていませんか？
そろそろ
わたしたちも
秋の準備をはじめましょう
私は
この晩夏が１年のポイントだと思っています
地面の近くにできる野菜
かぼちゃ、キャベツ、人参などを
意識して摂取しましょう
もう秋に向けての体つくりを
自然と一体化していくことで
体のバランスが
楽にとれるようになりますよ
日本には
四季という
すばらしい廻りが
あることを忘れずに
生活することが大切です