今日は、冬至です。
昼が一年中で一番短く、逆に夜が長くなります。
一年の大きな節目の日。
かぼちゃを食べたり、
柚子湯にはいったり、
蒟蒻や豆腐、小豆粥を食べる風習の地方もあるそうです。
地元の風習を大切にして、今日一日を感謝で過ごしたいですね。
わたしたちは太陽の光によって自然に目覚め、
夜になると自然と眠くなります。
自然に寄り添っている時、
体は生命力に満ちあふれ、健康です。
そして、自分が「一致している」という感覚に包まれます。
心が安定しますよね。
ところが現代は、
体の自然を失わせる生活習慣にあふれています。
合理化を追求して、自然を無視した生活。
ストレスフルな社会、自分と一致していない仕事。
体を冷やす食生活、暴飲暴食、旬のない食事…。
自然の摂理から逸脱した体は、
硬直化して悲鳴をあげています。
体の不調は、体からのメッセージなのです。
私たちが右往左往して、勝手気ままの傍らで、
植物たちは自然のサイクルに身を委ね、
静かに、そして力強く暮らしています。
伝統食である行事食。旬の食材を取り入れることができます。
つまり、今日は
冬至マジックを使える
スペシャルラッキーディ(^ー^)ノ
口から、大地のサイクルをとりいれて
自然のサイクルに体を合わせましょう！