あの中田が小食化！１４キロ減量でキレキレ
との、ヤフーニュースが
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150408-00000025-tospoweb-base
…下記抜粋…
チームの支柱・稲葉、金子が引退した今季、
２５歳の若さで名実ともにチームの、
いや球界の４番打者になろうとしている。
成長し続ける主砲だが、肉体もまた進化している。
入団当時「動けるデブは最強！」と高卒ながら、
１０３キロの不摂生な体を正当化していたが、
８年たった今はオフの猛トレーニングと、
炭水化物を必要最小限に抑える食事制限で、
昨年の１０７キロから１４キロもの減量に成功。
パワーを維持したままキレを手に入れ、
本塁打、打点（１０）争いで２冠に立っている。
ただ、減量ならではの悩みもある。
「胃が小さくなったからメシが食われへん。
（ナイター後は）ほぼ食べない。
球場でおにぎりを１、２個食べて終わり。
それ以上食べられない」と、小食になったことを明かす中田は
「今は９３、９４キロを行ったり来たりで、
体重を上げるのがこんなに難しかったかなという感じ」
と苦笑いした。
この日は守備でも好捕を見せるなど、キレキレの中田は
「エネルギーを取ってないから疲れやすくなった」と言いながらも
「開幕前に１００キロに戻そうと思ってたけど、それで動けてるから」と
納得の表情。ひとまず肉体改造の成果は吉と出ている。
…以上…
減量成功おめでとうございます
＆惜しいです～
「疲れやすくなる」ということは、
うまくケトン回路をまわせてない
すなわち、
疲れ知らずなミトコンドリア活性ができていない可能性が
いつもの食事から、
ただ炭水化物を減らしただけの可能性もあるわね
聞きかじっただけで、お勉強していない方がやりがちなのでご用心です
タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂取して、
ケトン回路誘導促進のココナッツオイルや、
オメガ３脂肪酸もとりいれ、
ミラクルボディを手にいれて
好成績をゲットしてほしいな～
側近のかたに声が届きますように