各食品メーカー・外食産業から低糖質商品がでて
選択肢が増えるのはありがたいですが、
難民も増えている模様
糖質制限してまーす！なありがち画像
おいおい、そっちじゃないよー
糖質制限、糖質オフという言葉がひろまり、糖質さえ控えればよいと
誤った判断から、リバウンドされる方がいらっしゃいます
日々の食事で、今のあなたができています
今からの食事で、未来のあなたはできるということ
食材は栄養素を体に運ぶトラックのようなものです
わたしたちの体は日々分解され、新しくつくられています
そのことが同じレベルで保たれるとき、
私たちは健康でいられます。
このときいちばん重要な栄養素はタンパク質なのです
タンパク質、脂質、食物繊維大切だね～
糖質最近過多だね～からの糖質制限、糖質オフですから
お勉強をしましょうね↓
