日本テレビ「超問クイズ!真実か?ウソか?」で、
2週間で5.5kg減量成功した、
作り置きダイエットの指南レシピ本だったので、
Amazonで動いているみたいはーと
ありがとうございますシタリ
 
「20kgやせた!作りおきおかず」宝島社から、
低糖質なレシピをグッ!
 
{33A0446A-D4A8-4A0E-9B02-D25696FFE896}
{90CB1D7D-ABE4-4CA1-97F4-6E5254368DBF}

 
こちらのrecipe
この間の爽快0体験会でも、ご紹介させていただきましたきらきら

 

{5C93B092-BA37-478C-808B-D83CE5A3E4F4}

インスタグラム

3つのつづき画像にしてみたら、

15パズルのようになってしまったあせあせ

3つずつ投稿しないとなのかあそうか…。

 


音譜セミナー情報

・3月20日火曜日 ルミネ大船 ルミネカード会員様限定無料セミナー

http://www.lumine.ne.jp/luminewing/topics/topics_details.php?article_no=3471

 

音譜レギュラー出演情報  次回は1月27日

BS11「食と健康の知恵袋~えがおで元気な毎日を~」

放送日 第三木曜日午後5時55分から6時ご飯

      第四土曜日午前8時55分から9時ご飯
■著書本情報 

音譜お陰様で著書累計38万7900部!!!

合格痩せ痩せ弁当で、差をつける!太らない間食bookつき!

「20kgやせた!糖質オフ弁当」

 

合格ベストセラー「ケトン食ががんを消す」光文社新書のレシピ本

古川健司医師監修による、がんの食事療法。

免疫栄養ケトン食でがんに勝つレシピ

 

合格斎藤糧三先生監修
イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書  

 

□PHPサイト、生協さんのみ発売!

更年期世代のレア糖質オフ攻略レシピ本

「50歳からでもやせ体質になる!作りおきおかず」

 

□お父さんのための糖質オフ本

脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖

人生が変わる一週間断糖プログラム (講談社+α新書) 新書


 □ズボラダイエッター必読、オールレンチン。

外食糖質量ハンドブックつき

 

□糖質オフ生活に基本と多様性、糖質量ハンドブックつき

20kgやせた!作りおきおかず

 

□ダイエット指南書はこちら、1週間の完コピレシピつき

麻生れいみ式ロカボダイエット

 

□糖質オフレシピのバイブル本

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル

台湾版 http://www.books.com.tw/products/0010732959

 

   

image 

こちらも、よろしかったらぜひハート

  どくしゃになってね…