桜、きれいですね。
昨日は、がんのケトン食の研究会でした。
緩和ケアハウスで栄養相談をされている先生から、
「がんで糖質制限をされてる方の多くが、痩せられて困る」とのお話がありました。
がんの糖質制限と、ダイエットの糖質制限は
全く違います。
がん →がん細胞
ダイエット→ 脂肪細胞
戦う相手が違います。
がんのケトン食では、
足りないカロリーは、ＭＣＴオイルで補う必要があります。
ＭＣＴオイルは1日4回以上にわけて、４０ｇ以上は摂取してください。
聞きかじっただけや、
ダイエットの糖質制限の本。
ダイエットのケトン食の本ではなく、
必ず下記本でお勉強しましょう。
がんにおいては
体重は、ＢＭＩ標準２２がベストです。
1日の必要なエネルギーは、体重×３５～４０㎉です。
とにかく、がんに負けない身体をつくることが大切です。
参考図書・
レギュラー出演情報 次回4月19日
BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」
放送日 第三木曜日午後5時55分から6時
第四土曜日午前8時55分から9時
■著書本情報
お陰様で著書累計38万9900部！！！
□
痩せ痩せ弁当で、差をつける！太らない間食ｂｏｏｋつき！
□ベストセラー「ケトン食ががんを消す」光文社新書のレシピ本
古川健司医師監修による、がんの食事療法。
□斎藤糧三先生監修
イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書
□ＰＨＰサイト、生協さんのみ発売！
更年期世代のレア糖質オフ攻略レシピ本
「５０歳からでもやせ体質になる！作りおきおかず」
□お父さんのための糖質オフ本
□ズボラダイエッター必読、オールレンチン。
外食糖質量ハンドブックつき
□糖質オフ生活に基本と多様性、糖質量ハンドブックつき
□ダイエット指南書はこちら、１週間の完コピレシピつき
□糖質オフレシピのバイブル本
台湾版 http://www.books.com.tw/products/0010732959
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