WHOの砂糖摂取量のガイドラインや
砂糖税も各国に導入をすすめている背景もあり、
糖質をオフすることは、海外のＡ４Ｍなど学会でも
ありきで話が進められているそうで。
海外で失敗要因をまとめたサイトもあるところ見ると、
広まれば広まっただけありがちなお話しなのかもね
参考にしてまとめてみました
とくに最近⑨⑩おおいですねぇ
ただのおきかえダイエットになっている
たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維不足である
あるあるです
※ご意見により加筆修正あったりします。4/16
https://www.verywellfit.com/top-low-carb-diet-mistakes-2242042
http://www.cookinglight.com/eating-smart/smart-choices/mistakes-when-going-low-carb
https://ketodietapp.com/Blog/post/2016/01/11/how-to-low-carb-15-common-weight-loss-mistakes
https://ketodash.com/blog/keto-mistakes/
レギュラー出演情報 次回4月19日
BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」
放送日 第三木曜日午後5時55分から6時
お陰様で著書累計38万9900部！！！
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痩せ痩せ弁当で、差をつける！太らない間食ｂｏｏｋつき！
□ベストセラー「ケトン食ががんを消す」光文社新書のレシピ本
古川健司医師監修による、がんの食事療法。
□斎藤糧三先生監修
イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書
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