暑いですね〜🤯今年の夏は夏バテしないよう体調に気をつけてダイエットを成功させたいぃ〜✊❗️
その為にも、しっかり栄養を体に入れて食べて燃やすダイエットを👍

レンジで簡単に。きのこを使ったホイコーローを作ります。

きのこは、毎日少量づつでも摂取したいですね😘

レンジで簡単!糖質オフホイコーロー




 

 
 
 
 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

セミナーのご案内音譜

7/12 日曜日 13時30分から15時まで

NHK文化センター松本教室にて。

若食べ老け食べ、若さを保つ食~健康になるための食事~

申し込み、詳しくは↓

 

NHK文化センター松本教室へ

 

 

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