厚生労働省が行っている国民健康栄養調査でも複数のミネラルは深刻な欠乏状態。
ミネラルは私達の身体でとても重要な役割をしています。
ミネラルは酵素の一部になり、また代謝の過程で酵素を助ける働きをします。
その代謝でホルモンはじめ様々な体の臓器も作られますが、有害ミネラルが多いとその過程をブロックしてしまいます。
ミネラルバランスの崩れは肌トラブル、不定愁訴、メンタルヘルスにも関係することも。
おススメはミネラルパウダー。
かつおぶし粉や干ししいたけ粉、昆布粉、ノリ、白ごま、桜エビなど。ビタミンやミネラルが手軽にとれて代謝がアップし、ダイエット効果や美肌効果も期待！
サラダにかけたり、スープや味噌汁にいれたり
その日の気分でチョイスしています！
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