毎日でも食べたいサラダは脂肪燃焼をサポートします！
MCTパワーアップサラダ
（1/4量／エネルギー…191kcal、糖質…3.9g、タンパク質…3.9g、脂質…16.7g、食物繊維…3.9g）
冷蔵庫で2〜3日保存可能
■材料（作りやすい分量）
ケール…8枚（200g）
アボカド…1/2個
ブロッコリースプラウト…1パック
ナッツ（くるみ・アーモンド・マカダミアナッツなど）…25g
桜えび…大さじ1
A
MCTオイル…大さじ2
アマニ油…大さじ1
バルサミコ酢…大さじ2
しょうゆ…小さじ1
レモン汁…小さじ1
にんにく（すりおろす）…1かけ分
■作り方
1. ケールはせん切りにし、スプラウトは根を切る。アボカドは中身をスプーンでくりぬいておく。ナッツは砕いておく。
2. ボウルに1、桜えびを入れ、混ぜ合わせたAを加えてよくあえる。
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