質問ありがとうございます😊
やせたのに、その後来る停滞期。
私たち日本人は、常に飢餓とのたたかいでした。
飽食の時代は、ここ何年。
なので遺伝子的にも、飢餓に対する遺伝子が
ききまくる体質です、ハイ。
なので回答はこちら↓
このたんたん期間は人によって違うことは、
人はそれぞれ。今までどんな栄養を体にいれてきたの？
な影響があります。
あなたは、あなたの食べたもので出来ている。
わかりますよね。
医療、栄養学は日進月歩です。
古い太る要素は昭和はカロリーでした、
今は血糖値の乱高下が太る要素だとわかってきたことの、
新しさがあります。
頭を切り替えて、
一緒にお勉強していきましょう。
管理栄養士 麻生れいみ 出版本