ちょっとスライドを見直していたのですが、
面白いの思い出しました。
スポーツ栄養の世界的権威
ジュケンドルプ博士の２０１７年の総説論文。
これをきっかけに、消化・吸収系機能のパフォーマンスとの関係が注目！！
「消化・吸収系機能の鍛え方」
具体的な手法として示されているのは、「多量の飲料や糖質を摂取しながらトレーニングを行なうこと」や、「食後すぐにトレーニングを行なう」といった方法、つまり、腹痛が生じやすいような状況をあえて作り出してトレーニングを行なうというものである。
なんたる苦行
それだけ、アスリートのお腹の状態は
パフォーマンスと切っても切れないということです
そんな苦行なさらなくても、日本には良いのあります↓
管理栄養士 麻生れいみ 糖質オフダイエット本