NMNはニコチンアミドモノヌクレオチドの略で、体内で自然に生成され、年齢とともに減少するアミノ酸とナイアシン(ビタミンB3)に由来する分子です。
①NMNは脳内の視床下部を活性化することが示されています。
②NMNは、体内でエネルギーを生成するのに役立つ必須の補酵素であるNADに変換されます。
③NMNはサーチュインと呼ばれる酵素を活性化し、DNA修復、代謝、炎症などの細胞プロセスの調節に関与しています。
私たちが年をとるにつれて、NADのレベルは低下し、加齢性疾患や身体機能の低下に寄与する可能性があります。NMNを補給することにより、NADレベルを高め、より健康的な老化を促進することができます。
サーチュインは、DNA修復、代謝、炎症など、老化に関連する細胞プロセスの調節に役割を果たすことが示されている酵素です。サーチュインを活性化することにより、NMNは老化プロセスを遅らせ、より健康的な老化を促進するのに役立つ可能性があります。
減ってきたな、最近これのおかげを痛感します
NMNは、午前中に摂取すると効果的で、女性は鉄やビタミンC、ビタミンD、亜鉛と一緒に摂取すると効果的です。NMNの効果には、熟睡できる、筋力・体力のアップ、代謝がよくなる、肌のキメが整う、思考・集中力が高まるなどがあります。副作用の心配はほとんどないようです。
午後にとったらゲンキよすぎて寝れなくなりましたわ