ダイエットにおいてのケトン食とは？【管理栄養士監修】ケトン食おすすめ食材一覧！

 

 

【管理栄養士監修】ケトン食おすすめ食材一覧！ダイエットのポイントは低糖質・高タンパク・良質の脂質を適正に！

 
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【管理栄養士監修】ケトン食おすすめ食材一覧！ダイエットのポイントは低糖質・高タンパク・良質の脂質を適正に！ダイエットや様々な健康効果が期待される「ケトン食（ケトジェニック）」の食材の選び方をご存知でしょうか？ケトン食では、糖質を控える分、しっかりタンパク質、ビタミン・ミネラル・食物繊維、良質な脂質を適正に摂ることが必要です。この記事ではケトン食の食材の選び方を紹介しています。リンクwww.shozankan-shop.com

 

あえて、

「ダイエットにおいて」としてるのは、

疾病でケトン食を導入する場合は、

それぞれのポイントが違うからです😃

 

だいーぶ昔に、発信のときは

気を付けないとね、と

反省点なのですにっこり