今日はさむかったですね
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8割が「カルシウム不足」
スポーツする小中学生調査、摂取難しく
「スポーツに取り組む小中学生の親を対象にした栄養摂取に関するアンケート調査の結果を発表した。約8割が体作りに欠かせないカルシウムの摂取不足を感じていることが明らかになった。
子どもに不足しがちな栄養素について聞いたところ、カルシウムが53%でトップだった。国が推奨するカルシウムの摂取量は1日たり680ミリグラム。食べ物から取るうとすると牛乳5杯、納豆25パック分に相当する。
スポーツをする子どもの体づくりには骨づくりが重要だということについては、「よく知っている」「聞いたことがある」と答えた人が計84・5%に上った。
一方、「必要量を取れているか」と尋ねると、79%が「取れていない」とし、84・5%が「必要量を子どもに取らせるのは難しい」と感じていた。
管理栄養士の麻生れいみさんは「バランスよく栄養を取ることは、スポーツをする子どもは特に必要」と述べ、「食事で取ることが難しい場合は、サプリメントや栄養飲料も有効」と助言している」
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