『 必要とされない 』
『 見捨てられてしまう 』
というわたしの中の恐れを形にしたような夢です。
まだまだこの恐れのパターンは
私の中に強く根付いているんだな、と感じました。
「パターンを手放す」とは
本来の自分で生きるためのプロセスのひとつとして
よく目にするものだと思います。
だけど、
どうしても手放せない。
なにかのタイミングでまだ持っていたことに気づく。
なんてこともあります。
私は
無理に手放さなくてもいいと思っているほうで。
ただ、
どんな場面で持っているパターンが発動するか。
発動した後に “ 通常の私 ” と どれだけ違うのか、は
自己分析として知っていてもいいかなとは思います。
あっ
今 パターン発動したかも！って気づければ
パターンや反応をより冷静に見られるはずだから。
要はアレルギー反応みたいなもので
持っているパターン（アレルゲン）があって
→発動して（触れたり食べたりの体験をして）
→感情が揺れ動いたりするわけで。（アレルギー反応が出る）
そして
パターンが発動して “通常の私” ではなくなった私を
どれだけ迅速にケアできるか。
ここがいちばん大切だと思う。
そのケア方法は
知っている方が自分に親切だし、
何よりも自分で自分を早く立ち直らせてあげられる。
例えば私なら
お風呂に塩 、お風呂上がりにユニオミスティのオイルかオーラソーマのボトルを使う。（湯船にも入れる）
飲み物はいつもよりちょっといい温かいものを。
花を飾る、海に行く、いい香りの中で眠る、が多いかな。。
私の中では
手放す＝きれいさっぱり捨てて無くす！
じゃなくて
手放す＝握りしめていた手を緩めて、自由にする
なので…
無くなってはいないんだから
なんかのタイミングで現れたりしますよね。
納得いくまで持っていればいい。
『とりあえず箱』みたいなものに入れておけばいいと思います。笑
そして
いつかその箱の中身を見た時
｢なんだこれ！｣となってから捨ててもいいと思います。
では、
良き新月をお迎えくださいね～✨
