こんにちは！
ルポルテ自由が丘店の成瀬です。
本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。
先日ご案内した、2月のスペシャルコースのキャンペーンですが
ご好評いただきたくさんのお客様がご来店くださっています。
ありがとうございます。
キャンペーンは平日のみ！
今日明日の残り2日です。
受けようかな～と考えてた方はぜひこちらから空き状況をご確認くださいませ。
・お顔をさらにスッキリ小顔にしたい
・首肩のコリが重くてつらい
・結婚式や大切なイベントを控えている方
ご来店お待ちしております！
今日は、私がふだん行っている小顔セルフケアの方法をお伝えします。
毎月のようにお会いするお客さまに、「最近顔小さくなりました？」と言われることが増えました。
特に体重が減ったわけでもなく、いつも以上に小顔矯正をやっているわけでもないので、その違いは最近やるようになったセルフケアからくるものだろうな～と思い、みなさんに簡単にお伝えします！
スキンケアの際に、手でお顔のむくみを流すようにしていますが、それに加えて、気分で2つの道具を使うようにしています。
今日はそのうちの1つを紹介しますね(*^^*)
それは「かっさ」です。
どんな形のものでもOKです。
手にフィットしやすい少し厚みのあるものがおススメです。
このかっさを、お顔と首、鎖骨周りに使っていきます。
かならず、乳液やオイル、クリームなどを付けてお肌の摩擦がおきないようにしましょう。
すべりが悪いな、と感じたらその都度つけたしてOKです。
※そのまま直に触れると、乾燥や肌荒れの原因になります。
※赤みが出やすい方や内出血ができやすい方はご自身で力の加減をして行うようにしてください。
※痛みが強い方は、いた気持ちい程度で行うのが◎です。
①まずはお顔から。
お顔表面のリンパを流すように、でこぼこのない広い面でやさーしく触れていきます。
顎先から耳の際→頬から耳の際→眉からおでこに引き上げて生え際を通って耳の際
ここまでがセットになって、数回繰り返します。
②その次に耳の周りを少し強めにほぐします。
耳の下、あごの付け根部分をかっさの先っぽを上下にスライドしていきます。
食いしばりがある方は、ここが極端に痛いかもしれません…
ただ、ここをしっかりほぐしていくと、フェイスラインがリフトアップしさらにはエラの張りがすっきりして、お顔の輪郭に奥行きが出ます。
立体感を出したい方は頑張りましょう！！！
③続いては、口を少し大きめ（縦に指が二本以上入るくらい）にあけて、
耳の下、顎の付け根裏側、耳の前側（ほほと耳の間のへこむところ）をほぐします。
ここも、リンパの詰まりがあったりコリがあると痛みが感じやすくなります。まずは無理ない程度の強さで、慣れてきたりほぐれてくるのを感じたら少し強くやってもOKです。
赤みが出るかもしれないので、様子を見ながらやるのがおすすめです^^
これはフェイスラインやお顔全体のむくみを取る効果が期待できます。
④最後に、首と鎖骨周りをほぐします。
これが意外と重要です。
①、②、③とお顔をしっかり流してきましたが、首と鎖骨もお手入れをすることで、お顔のスッキリ感のキープ力がぐっと変わります。
首から肩にかけてのラインもきれいになりますし、首肩コリで悩んでいる方へも首周りがすーっと軽くなる感覚を実感していただけると思います。
なぜなら私自身、すごく首が凝りやすくてスタッフにいつも助けてもらっているほど…それを自分で解消できるので、時間を作れるときは毎日のようにやっています。
おまけに、頭皮もほぐしてあげるとばっちりです◎
もしわからないことがあったらお伝えするので、ご来店時にお気軽に聞いてくださいね。
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ご来店お待ちしております！