今回は第２回目(*^^*)
第１回目に参加して頂いたママ達のアンケートをもとに、内容も決めました
★良絵さんの読みきかせ♪
※前回の写真
歌の読み聞かせにはみんなが聞き入った♪
【はらぺこあおむし】は大人気ですね♡
★幸子さんのベビーマッサージ
※写真は前回の
オイルも使わず！服を着たままできる！
自宅でも簡単にできる、ベビーマッサージ
子供達とママの楽しんでる笑顔に癒されました
★私はリフトアップリンパケア
前回は全身の簡単な基本のリンパケア
今回は【リフトアップ】に重点をおいた
フェイシャルリンパケア
フェイスラインのたるみ(二重あご)
首のしわ対策
首の筋肉が衰えると、それに引っ張られてフェイスラインもたるむ(~o~)
首の筋肉のストレッチケアは、普段の生活で毎日してる⚪⚪の時についでにできますよ
それをイベントでしますね(*^^*)
★理学療法士の亜弥さんによる骨盤ケア。
今回は骨盤トレーニング体操
～～～～育児しながら骨盤ケア～～～
簡単ストレッチに骨盤トレーニング！
そして、産後の身体の引き締めに(*^^*)
産後四ヶ月で体型を戻した亜弥さん
産後実際に行っていた骨盤体操だそうです
理学療法士は骨や筋肉を熟知した専門家。
プロが実践する体操を教えてもらえますよ♪
産後すぐのママに限らず、産後何年たったママにも骨盤ケアは大切(^_^)
ママ達がリンパケアや骨盤体操をしてる時は、読みきかせの良絵お姉さんが子供達を楽しませてくれます
ママもお子さまも楽しめるイベントです
お申し込みお待ちしてます＼(^_^)／
