ダイエット6日目
朝
グリーンスムージー
昼
蒸し鶏と春雨のサラダ
夜
ハムカツ・白から鍋・クラムチャウダー
間食
どらやき一口
運動
ヨガ30分
腹筋15回
ウォーキング10分
ストレッチ
今日は学校のプロジェクト授業で
ヨガをやってきました！！
体の芯からポカポカしてきて
冷え性の私でもビックリ(´・ω・)
これ私の大好きな
トーマスのチューインガムなんです
ちょっとやっただけでも
体感できるくらいすごくて
これからも続けたいって思いました
seriaちゃん綺麗すぎる…
こんな体型になれるように
毎日コツコツがんばります！！！