ｙｏｇａ

昨日はすごい雨でビックリ

栃木県も被害もあったけど

茨城県大丈夫かなぁ…>_<…

今日はｙｏｇａがある事忘れてて

朝ママ友から連絡来て

思い出した

急いで準備

オムツもって

ヨガマットもってーー

バンボもってーーーー

荷物がいっぱい

最初のｙｏｇａは

めっちゃ硬いけど

終わった後は

かなり体が柔らかくなって

スッキリ気持ちがいい

最近

ｙｏｇａCD購入したので

夜寝る前に1時間ぐらいｙｏｇａをやって

リフレッシュ