美と健康をケアする
ナースりえです。
妊娠中のセルフケアについてを学びに
今年も都内最大の妊活イベントに
参加してきました。
アリゾナ大学医学部 統合医療プログラムから
中医学からみた妊娠できる身体作りまで
セミナーを聞くことが出来たので
まとめて、また記事にしますね！
毎年の帰りのお楽しみはお買い物〜で、
無農薬のヨモギのお灸と
無農薬野菜やノンホモ卵
あとはフィトテラピーの本。と、
ついついお財布の紐がゆるみます！
オーガニックのデリケートケア用品もあったりと
素晴らしい〜！！！
今日のセミナーで話にでた
まずは色とりどりの食事を◎を意識して
青山ファーマーズで野菜を買ったら
腕が取れそうでした。笑
カラフルな食事は
栄養素が豊富なので、
それを意識するだけでも
カンタンでいいですよね♡
帰りの246に宇宙人が落ちてたよ👽笑
