現役以外では、 石川先輩、上妻監督、橋場先輩にお越し頂きました。
合宿中は以下のような練習を行いました。
朝練：砂浜をダッシュしました。(雨天時は道場にて瞬発力を鍛えるトレーニング)
午前練習：基本や体力アップを中心としたメニューを行いました。
午後練習：組手の練習を中心としたメニューを行い、最後には恒例の屈伸蹴り100回を欠かさず行いました。
夜ミーティング：組手練習で録画したビデオを見ながら、それぞれの良かった点・悪かった点、それを踏まえての今後の練習メニューについて話し合いました。
今回の合宿の様子はTwitter(@rikadaikarate)でも発信していましたので、そちらも見てもらえばより練習の雰囲気が分かるかと思います。
部員それぞれが課題意識を持ってのぞみ、真剣な練習のなかにも楽しみがありモチベーションが維持されていた有意義な合宿であったと思います。
古賀